Mindfulness (del I)

Mindfulness är förmodligen något av det bästa du kan ägna dig åt för att förbättra ditt välmående. Den här meditationsformen har nämligen visat sig ha en mängd positiva effekter på oss. Exempelvis finns det fynd som tyder på att den som regelbundet ägnar sig åt mindfulness blir mindre känslig för stress.

Läs mer

Konsten att göra idéer till verklighet

Jag har tidigare skrivit om att det är viktigt att inte bara sätta mål utan att också agera på de tankar du har. I dag har jag tänkt fortsätta på detta ämne. Och nu handlar det om hur fort du ska agera på de idéer du får. Min åsikt i den här frågan är att …

Läs mer

Don`t copy text!