Hypnos – så funkar det

Hypnos är förmodligen ett av de mest missförstådda begreppen inom psykologin. Det är ingen överdrift att säga att det är ett ord som väcker minst sagt blandade känslor och tyvärr har det fått en lite negativ klang i många sammanhang. I själva verket kan hypnos vara ett utomordentligt sätt att snabbt uppnå stora förändringar hos sig själv.

Läs merHypnos – så funkar det

Fettförbränning, träning och hur du kommer i toppform – snabbt, enkelt och tidseffektivt

Fettförbränning, träning och viktminskning är ämnen som många har åsikter om. Dessvärre är det inte alla tips som fungerar speciellt bra, och i värsta fall kan de leda till att du går upp mer i vikt än du går ner. Men det finns träning som verkligen fungerar och som kan göra under för din fettförbränning.

Läs merFettförbränning, träning och hur du kommer i toppform – snabbt, enkelt och tidseffektivt

Effektivitet i praktiken: E-postutmaningen

Effektivitet ska vara roligt. Annars finns risken för att du tröttnar och faller in i gamla och ineffektiva vanor igen. Ett sätt att göra det lite roligare är att då och då göra något oväntat och utmana dig själv för att sätta fart på din effektivitet.

I den här artikeln ska vi titta på en utmaning som i det långa loppet kan göra under för din personliga effektivitet. Ämnet för utmaningen är e-post.

Läs merEffektivitet i praktiken: E-postutmaningen