Det finns många sätt att förbättra sin självkänsla på. Ett sätt är att använda sig av en så kallad positiv loggbok. En positiv loggbok är en bok eller ett block där du helt enkelt skriver ner saker som är bra med dig och som du gillar. Skälen till att detta fungerar för att förbättra din självkänsla …
När man ställer höga krav på sig själv och vill väldigt mycket – vilket gäller många personer som är intresserade av personlig utveckling – så är det lätt hänt att den strävan tar över en smula. Och även om prestationsinriktade aktiviteter är viktiga förutsättningar för att du ska må bra, så kan det ändå bli för mycket av …
Det finns många tekniker för en ökad personlig effektivitet och hur du får mer gjort på kortare tid. Och en av de bästa, enligt mig, är också en av de enklaste. Det handlar om den gamla hederliga att göra-listan, det vill säga en lista med punkter över de uppgifter du ska ta itu med under en viss dag. …